6 قطع
شوفان كامل الحبة ، قشور السيلليوم ، خميرة ، ملح ،خل التفاح , زيت الزيتون البكر و زعتر
Stored in an airtight container for :
5 أيام في الثلاجة
2 شهر بالفريزر
بذور السمسم
1- قوة البريبايوتك: تحتوي مناقيش الشوفان لدينا على قشر سيلليوم، وهو ألياف بريبايوتك طبيعية تغذي ميكروبيوم أمعائك، وتعزز صحة الجهاز الهضمي والصحة العامة.
2- اختيار صحي للقلب: هذه المناقيش مصنوعة من الشوفان الصحي وزيت الزيتون، وهي خيار خالٍ من الكوليسترول يدعم صحة القلب.
3- متعة منخفضة الكربوهيدرات: مع 8 جرام فقط من الكربوهيدرات الصافية لكل وجبة، فإن مناقيش الشوفان لدينا هي وجبة خالية من الشعور بالذنب لأولئك الذين يراقبون تناولهم للكربوهيدرات.
1- الإفطار: ابدأ يومك بوجبة صحية ومغذية ستبقيك نشيطًا طوال الصباح.
2- الغداء: استمتع بوجبة غداء خفيفة ولذيذة لن تثقلك.
3- الوجبات الخفيفة: أشبع رغباتك بوجبة خفيفة مغذية ولذيذة لن تعيق أهدافك في الأكل الصحي.
يمكن أن تكون مناقيش الزعتر خيارًا جيدًا لوجبات ما قبل التمرين وما بعده، اعتمادًا على احتياجاتك وتفضيلاتك الفردية.
الإيجابيات: يوفر مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات للحصول على الطاقة، بالإضافة إلى بعض البروتين لإصلاح العضلات. يمكن أن تساعد الألياف الموجودة في قشور السيليوم في تنظيم مستويات السكر في الدم، ومنع انخفاض الطا
بعد التمرين: يعتبر مزيج الكربوهيدرات والبروتين في مناقيش الشوفان مثاليًا لإعادة التزود بالطاقة بعد التمرين وتعزيز تعافي العضلات. كما يمكن للألياف الموجودة في قشور لسان الحمل أن تساعد في الهضم وامتصاص
2جم / القطعة
السكري
مقاومة الانسولين
متلازمة تكيس المبايض
الضغط و الكوليستيرول
عدم تحمل اللاكتوز
حساسية الجلوتين و الكازيين
السيبو و القولون العصبي
التوحد و فرط الحركة
النباتيين
الدهون المتحولة
الجلوتين
اللاكتوز
السكر المضاف
الدهون
بالفيتامينات و المعادن و الياف بيتا جلوكان
1- الحساسيات الفردية: في حين أن مناقيش الشوفان لدينا آمنة بشكل عام لمعظم الناس، فمن الأفضل دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كان لديك أي مخاوف غذائية أو حساسية محددة.
2- فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة: بالنسبة للأفراد الذين يعانون من فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، من المهم استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول أي طعام جديد، بما في ذلك مناقيش الزعتر.