خبز جوز الهند

• السعرات الحراري:

30 - منخفض جدًا في السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا جيدًا لإدارة الوزن.

• إجمالي الدهون:

1 جرام (1% من القيمة اليومية) - منخفض للغاية في الدهون، وهو أمر إيجابي بشكل عام.

• نسبة عالية من الألياف:
  • الألياف الغذائية: 4 جرام (14% من القيمة اليومية) - وهذا أمر إيجابي كبير، ويعزز الهضم الصحي.
  • يساهم في الشعور بالشبع، ويساعد في إدارة الوزن.
     
  • يساهم في الشعور بالشبع، ويساعد في إدارة الوزن.
     
• منخفض الكربوهيدرات والدهون:
  • مناسب للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات.
  • يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي خاضع للتحكم في السعرات الحرارية.
    
• خالٍ من السكر المضاف:
  • يساعد على تجنب ارتفاع وانخفاض نسبة السكر في الدم.
    
• محتوى الحديد:
  • ٤ ملغ (٢٠٪ من القيمة اليومية) - هذا جيد جدًا، ويُغطي احتياجاتك اليومية من الحديد.
  • يساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويساعد في حمل الأكسجين إلى أنحاء الجسم..