شيزو فينو

نسبة عالية من البروتين (10 جرام) :

• يدعم نمو العضلات وإصلاحها، وهو أمر ضروري للتعافي بعد التمرين.
• يعمل على تعزيز الشعور بالشبع، مما يساعد على إدارة الجوع والمساعدة في إدارة الوزن.
• يساهم في وظائف الجسم بشكل عام، حيث أن البروتين ضروري للعديد من العمليات الفسيولوجية.

محتوى منخفض من الكربوهيدرات (2 كربوهيدرات صافية) :

• مفيد للأفراد الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو الكيتون.
• يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يقلل من خطر ارتفاعها وانخفاضها.
• قد يساعد في إدارة الوزن عن طريق الحد من تناول الكربوهيدرات.

عدد السعرات الحرارية منخفض (60 سعرة حرارية) :

• يسمح بالتضمين المرن في نظام غذائي متوازن دون تناول سعرات حرارية مفرطة.
• يدعم أهداف إدارة الوزن من خلال توفير خيار مرضي مع الحد الأدنى من السعرات الحرارية.

مصدر العناصر الغذائية الأساسية:

• السيلينيوم (20%) :
  • مضاد للأكسدة قوي يحمي الخلايا من التلف.
  • يدعم وظيفة الغدة الدرقية وصحة المناعة.
    
• فيتامين ب12 (25%) :
  • ضروري لوظيفة الأعصاب وإنتاج خلايا الدم الحمراء.
  • يساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة ومنع التعب.
    
• الفوسفور (10%) :
  • يلعب دورًا حيويًا في صحة العظام وإنتاج الطاقة.
  • يدعم نمو الخلايا وإصلاحها.
    
• الريبوفلافين فيتامين ب2 (15٪):
  • ضروري لإنتاج الطاقة ووظيفة الخلايا.
  • يدعم صحة البشرة والعينين والجهاز العصبي.

فوائد قشور السيليوم :

• غني بالألياف، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي وانتظامه.
• قد يساعد على خفض مستويات الكوليسترول.
• يساهم في الشعور بالشبع، ويساعد في إدارة الوزن.

فوائد الجبن القريش :

• يوفر الكالسيوم الإضافي والفيتامينات والمعادن الأخرى.
• يعد مصدرًا جيدًا لبروتين الكازين، وهو بروتين بطيء الهضم.

Because of the high protein, and low carb nature of the bun, it is able to be enjoyed at almost any time of the day. 

• على الفطور:
  • محتواه العالي من البروتين يجعله بداية ممتازة لليوم، إذ يوفر طاقة مستدامة وشعورًا بالشبع. هذا يمكن أن يساعد في منع النعاس والرغبة الشديدة في تناول الطعام في منتصف الصباح.
  • مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو الكيتو.
    
• على الغداء :
  • خيار خفيف ومملوء لن يؤدي إلى الكسل في فترة ما بعد الظهيرة.
    
  • مثالية لبناء شطيرة أو برجر صحي.
    
    
• وجبة خفيفة في أي وقت :
  • بفضل محتواه المنخفض من السعرات الحرارية والكربوهيدرات، فهو يعد خيارًا للوجبات الخفيفة الخالية من الشعور بالذنب للحد من الجوع بين الوجبات.

العوامل التي يجب مراعاتها:

• الاحتياجات الغذائية الفردية:
  • إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا محددًا (على سبيل المثال، الكيتو، منخفض الكربوهيدرات)، فإن ملف المغذيات الكبرى في الخبز يجعله مناسبًا لأي وقت من اليوم تقريبًا.
    
  • إذا كنت مهتمًا بإدارة وزنك، فإن عدد السعرات الحرارية المنخفضة يعد ميزة إضافية.
    
• مستويات النشاط:
  
  • إذا كنت نشيطًا جدًا، فإن تناوله بعد التمرين سيزيد من فوائده البروتينية.
    
  • إذا كان لديك نمط حياة غير مستقر، فإن الاستمتاع به في وقت مبكر من اليوم يمكن أن يساعد في منع تناول السعرات الحرارية الزائدة في وقت لاحق.
    
• التفضيلات الشخصية:
  • في نهاية المطاف، أفضل وقت هو عندما تستمتع به أكثر!