عبوة 150جم
فراولة, بذور الشيا , محلي و ليمون
تحفظ بوعاء محكم الاغلاق لمدة تصل :
1 اسبوع بالثلاجة
غني بمضادات الأكسدة: تشتهر الفراولة بمحتواها العالي من مضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية جسمك من تلف الخلايا.
مصدر جيد للألياف: يُسهم وجود بذور الشيا (وربما بعض الألياف الموجودة في التوت) في زيادة الألياف الغذائية، مما يُساعد على الهضم، ويُعزز الشعور بالشبع، ويُساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. تُظهر المعلومات الغذائية أن كل حصة تحتوي على غرام واحد من الألياف الغذائية.
مُحلى طبيعيًا بكمية قليلة من السكر المضاف: استخدام مُحليات فاكهة الراهب يُتيح حلاوة لذيذة دون إضافة سكريات. تُؤكد المعلومات الغذائية خلوه من أي سكريات مضافة.
مصدر لفيتامين ج: الفراولة وعصير الليمون مصدران غنيان بفيتامين ج، وهو عنصر غذائي أساسي يدعم جهاز المناعة. تُظهر المعلومات الغذائية 15% من القيمة اليومية لفيتامين ج لكل حصة.
يحتوي على المعادن: يوفر الكومبوت كميات صغيرة من المعادن الأساسية مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والنياسين وحمض الفوليك، مما يساهم في تحسين الصحة العامة.
منخفض الدهون وخالي من الكوليسترول: يحتوي الكومبوت على نسبة منخفضة جدًا من الدهون ولا يحتوي على الكوليسترول، مما يجعله خيارًا صديقًا للقلب.
منخفض الصوديوم: يحتوي على 0 ملغ من الصوديوم لكل وجبة، وهو خيار جيد لأولئك الذين يراقبون تناولهم للصوديوم.
يعتبر كومبوت الفراولة هذا متعدد الاستخدامات بشكل لا يصدق ويمكن الاستمتاع به في أوقات مختلفة
الإفطار: قم بخلطه مع الزبادي أو دقيق الشوفان، أو وزعه على الخبز المحمص أو الكعك الإنجليزي، أو قم بتغطية الفطائر والوافلز.
وجبة خفيفة: استمتع بتناول ملعقة منها بمفردها، أو تناولها مع الجبن القريش أو جبن الريكوتا، أو استخدمها كصلصة للفاكهة.
الحلوى: قدميها فوق الآيس كريم أو البانا كوتا، أو استخدميها كحشوة للمعجنات، أو تناوليها مع ملعقة من الكريمة المخفوقة.
تعزيز الأطباق اللذيذة: يمكن لكمية صغيرة أن تكمل بعض أنواع الجبن أو حتى اللحوم المشوية.
- السكري
- متلازمة تكيس المبايض
- مقاومة الانسولين
- الضغط
- ارتفاع الكوليستيرول
- حساسية الجلوتين
- حساسية الكازيين
- عدم تحمل اللاكتوز
- السيبو و القولن العصبي
- النباتيين
- حمية الكيتو
- الدهون المتحولة
- الكوليستيرول
- الجلوتين
- اللاكتوز
- الكازيين
- السكر المضاف
- الصوديوم
- الكربوهيدرات
- السكر
1 جم / 2 ملعقة طعام